Hur är french toast hälsosamt?

French toast är inte en hälsosam mat. Även om det ger lite protein och kolhydrater, är det också mycket fett och socker. En typisk portion french toast innehåller cirka 300 kalorier, 15 gram fett och 30 gram socker. Detta gör det till ett dåligt val för människor som försöker gå ner i vikt eller äta en hälsosam kost.