- | Food & Drink >> Mat Dryck >> World & Regional Cuisine >> indisk mat >>
Vilka är fördelarna med Curry Leaves
Curry bladen är små, blanka, mörkgröna blad som växer i klasar. Curry träd är litet och buskiga, med en genomsnittlig höjd av 2 fot. Anläggningen är hemma i Indien, där den växer vilt, framför allt i de sydliga länderna. Curry blad används ubiquitously i södra Indien och Sri Lanka mat.
Lutein Omdömen
Curry bladen är en bra källa till lutein. Lutein är det ämne som ger bladen sin gröna färg. Lutein har visat sig minska igensättning av artärerna, och studeras för eventuella immun öka egenskaper. En studie har föreslagit att lutein kan bidra till att förebygga vissa ögonsjukdomar.
Kalcium
På grund av sin höga kalciumhalt, curryblad är fördelaktiga för unga kvinnor, för att undvika osteoperos senare i livet. Kalcium är ett nödvändigt näringsämne i ben utveckling och för starka tänder och naglar.
Folsyra Omdömen
Folsyra är ansvarig för att säkerställa tillräcklig produktion av röda blodkroppar. En brist på folsyra kan leda till blodbrist. Det är särskilt viktigt under tider av snabb celldelning, såsom graviditet. Curry bladen är en bra källa till folsyra.
Niacin
Niacin finns i curryblad. Niacin användes i DNA-reparation, och är involverad i metabolismen på cellnivå. Niacin krävs också för korrekt binjurefunktionen.
B-karoten Omdömen
B-karoten finns i curryblad. Detta är viktigt för att förebygga nattblindhet. B-karoten är också en immun booster, bidrar till att stärka immunförsvaret.
Andra användningsområden Omdömen
curryblad traditionellt rekommenderas för upprörda magar och förstoppning. En blandning av citronsaft, honung och curry blad kan vidtas för att hjälpa till med dessa problem. Curryblad kan också blandas med mjölk, och maldes till en pasta för användning såsom en lindrande hudsalva.
Mat Dryck
indisk mat
- Hur Pickle Chicken
- Hur man gör Pani Puri hemma (10 steg)
- Hur man Seal Kanter på Samosas
- Ersättande Gurkmeja
- Hur man gör Sambar Powder
- Vad är traditionella indiska Foods
- Kan du göra Dosa med Matta Rice
- Vad är Korma Curry
- Hur gör jag indisk stil kryddig lamm Curry med kokosmjölk
- Bakning indiska-Style Chicken
indisk mat
- afrikanska köket
- Asian Food
- Kinamat
- Europeiska livsmedels
- fransk mat
- grekisk mat
- indisk mat
- italiensk mat
- japansk mat
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexikansk mat
- Mellanöstern Mat
- själ Mat
- Södra amerikanska Food
- spanska köket
- thailändsk mat
- World & Regional Food
