Öğle Et (3 Adım) olarak Tuz azaltın Nasıl

diyet değiştirme, bir meydan okuma olabilir. Bu tür yemek et gibi uygun ve çok yönlü bir yiyecek, bir rayiha katıcı madde ve bir koruyucu madde olarak kullanılan tuzu ile yüklü gelir. Ayrıca, düşük sodyum öğle yemeği et seçenekleri öğle yemeği et üreticisine bağlı olarak, mevcut olmayabilir. Bununla birlikte, diğer sağlıklı gıdalar ile birlikte tüketildiğinde kan basıncını düşürmek için yardımcı olabilir, hangi kendi başınıza öğle yemeği et tuz içeriği azaltabilir.
Talimatlar

1. paket öğle yemeği et çıkarın ve bir sos tencerenin dibine dilimleri yatıyordu. Soğuk su 1/4 inç sos tavası doldurun. Yerine sıcak su, soğuk su kullanarak, tuz içeriğini azaltır et suyu geçirdiği süreyi artırır. Pişmiş jambon tuz azaltmak için. İnce, öğle yemeği et tarzı dilim yapmak için keskin bir et bıçağı kullanın
   

2. ocakta sos kabı yerleştirin ve orta-yüksek üzerinde soba ayarlamak ısı. Çıban öğle eti getir ve yaklaşık 60 saniye kaynatın. Bunu yaparken öğle etin hassasiyet ve lezzet tehlikeye atabilecek, çünkü birden fazla bir dakika boyunca kaynatın öğle et bırakmayın.
   

3. öğle yemeği et kapalı su dökün ve bir ile kurulayın temiz bir kağıt havlu. Boşa tuzlu su dökün. Temiz bir kağıt havlu ya da peçete ile öğle yemeği et kurulayın. Et kuru okşamaya vıcık vıcık olma adresinin sandviçler ve salatalar önler.