Peynir çubukları sizin için iyi mi?

Peynir, kalsiyum ve protein gibi bazı besinleri sağlasa da olumsuz yönleri, tüm faydalarından çok daha ağır basmaktadır. Peynir çubukları tipik olarak yüksek düzeyde sodyum, doymuş yağ ve kolesterol içeren işlenmiş peynirden yapılır.

Ek olarak, genellikle derin yağda kızartılırlar, bu da kalori ve yağ içeriğini arttırır.

Ayrıca gerekli vitaminler, mineraller ve liflerden de yoksundurlar.