Kaşar peynirinde ne kadar yağ var?

- Doymuş yağlar:100 gramlık porsiyon başına yaklaşık 19 gram

- Doymamış yağlar:100 gramlık porsiyon başına yaklaşık 11 gram

- Tekli doymamış yağlar:100 gramlık porsiyon başına yaklaşık 6 gram

- Çoklu doymamış yağlar:100 gramlık porsiyon başına yaklaşık 5 gram

Çedar peyniri iyi bir yağ kaynağıdır ve 100 gramlık porsiyon başına yaklaşık 33 gram toplam yağ sağlar. Ancak kaşar peynirinin doymuş yağ oranının da yüksek olduğunu ve aşırı tüketildiğinde kalp hastalığı riskini artırabileceğini unutmamak gerekir. Bu nedenle sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak kaşar peynirini ölçülü tüketmek önemlidir.