Süt veya peynir ishale neden olabilir mi?

Laktoz intoleransı, vücudun süt ve diğer süt ürünlerinde bulunan bir şeker olan laktozu düzgün bir şekilde sindiremediği bir durumdur. Bu ishal, gaz ve karın ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.

Laktoz intoleransı, laktozun glikoz ve galaktoza parçalanmasından sorumlu olan laktaz enziminin eksikliğinden kaynaklanır. Laktoz uygun şekilde sindirilmediğinde bağırsaklarda kalabilir ve fermantasyona neden olabilir, bu da gaz oluşumuna ve ishale yol açabilir.

Laktoz intoleransı dünya nüfusunun %75'ini etkileyen yaygın bir durumdur. En çok Afrika, Asya ve Hispanik kökenli insanlarda görülür.

Laktoz intoleransının belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar sadece hafif semptomlar yaşayabilirken, diğerleri günlük yaşamlarını etkileyebilecek daha şiddetli semptomlar yaşayabilir.

Laktoz intoleransının belirtileri şunları içerebilir:

* İshal

* Gaz

* Karın ağrısı

* Şişkinlik

* Mide bulantısı

* Kusma

* Kilo kaybı

Laktoz intoleransının tedavisi:

Laktoz intoleransının tedavisi yoktur, ancak laktoz içeren gıdaların alımından kaçınılarak veya alımı sınırlandırılarak semptomlar yönetilebilir.

Laktoz intoleransı olan kişiler için laktoz içermeyen süt ürünleri mevcuttur. Bu ürünlerde laktoz uzaklaştırılmıştır, dolayısıyla semptomlara neden olmadan tüketilebilirler.

Laktoz intoleransı olan kişiler de laktaz takviyesi alabilir. Bu takviyeler vücudun laktozu sindirmesine yardımcı olarak semptomları azaltır veya ortadan kaldırır.

Laktoz intoleransınız olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun. Laktoz intoleransını teşhis edebilir ve sizin için en iyi tedaviyi önerebilirler.