Peynirli omlette hangi besin grupları bulunur?

Peynirli omlet aşağıdaki besin gruplarını içerir:

Süt ürünleri: Peynir sütten yapılan bir süt ürünüdür. Yumurta aynı zamanda bir süt ürünüdür.

Protein: Peynir ve yumurtanın ikisi de iyi protein kaynaklarıdır.

Sebzeler: Omletinize soğan, biber veya domates gibi sebzeleri ekleyebilirsiniz. Sebzeler vitamin, mineral ve lif sağlar.

Tahıllar: Omletinizi kızarmış ekmek veya simitle servis edebilirsiniz. Tahıllar vücudun ana enerji kaynağı olan karbonhidratları sağlar.