Kalsiyumun en fakir kaynağı yağsız süt tam kaşar peyniri süzme peynir hangisidir?

Doğru cevap yağsız süttür. Yağsız süt, listelenen üç süt ürünü arasında en az miktarda kalsiyum içerir. Hepsi iyi bir kalsiyum kaynağı olsa da, tam kaşar peyniri ve süzme peynir, yağsız süte kıyasla daha yüksek miktarda kalsiyum sağlar.