Pizzanın nesi kötü?

Pizzanın aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok potansiyel sağlık dezavantajı vardır:

- Kalorisi yüksek:Pizza genellikle yüksek kalorili bir besindir. Tek bir dilim 300'den fazla kalori içerebilir ve büyük bir pizza 2000'den fazla kalori içerebilir. Bu, düzenli olarak yenildiğinde kilo alımına ve obeziteye katkıda bulunabilir.

- Yüksek yağ oranı:Pizza genellikle yüksek oranda yağ, özellikle de doymuş yağ içerir. Doymuş yağlar kolesterol seviyelerini yükseltebilir ve kalp hastalığı ve felç riskini artırabilir.

- Yüksek sodyum:Pizza genellikle yüksek sodyum içerir ve bu da yüksek tansiyona katkıda bulunabilir.

- Besin değeri düşük:Pizzanın vitamin, mineral ve lif gibi besin değerleri genellikle düşüktür. Bu durum pizzanın düzenli olarak yenilmesi durumunda eksikliklere yol açabilir.

- Rafine karbonhidratlar:Pizza genellikle rafine karbonhidratlardan yapılır ve bu da kan şekeri seviyelerinde ani yükselişlere neden olabilir. Bu kilo alımına, diyabete ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.

- İşlenmiş etler:Birçok pizza, artan kalp hastalığı, kanser ve diğer sağlık sorunları riskiyle bağlantılı olan işlenmiş etler içerir.

- Katkı Maddeleri:Bazı pizzalar yapay tatlar, renklendiriciler, koruyucular gibi sağlığa zararlı olabilecek katkı maddeleri içerir.