Elma suyu kabızlık yapar mı?

Elma suyu, suyu emen ve yumuşak, hacimli dışkıların oluşmasına yardımcı olan bir lif türü olan çözünür lif açısından zengindir. Bu kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak bazı kişiler, özellikle de içmeye alışkın olmadıkları takdirde, elma suyu içtiklerinde kabızlık yaşayabilirler. Bunun nedeni, elma suyunun aynı zamanda müshil etkisi olabilen bir şeker olan yüksek miktarda sorbitol içerebilmesidir. Elma suyunu içtikten sonra kabızlık yaşıyorsanız, daha az miktarda içmeyi veya suyla seyreltmeyi deneyebilirsiniz.