Tuz size hangi yan etkiyi verecektir?

Yüksek tansiyon Çok fazla tuz yemenin en sık görülen uzun vadeli yan etkisidir. Çok fazla tuz tükettiğinizde vücudunuz kanınızdaki sodyum konsantrasyonunu seyreltmek için daha fazla su tutar. Bu ekstra su, kan damarı duvarlarınızdaki basıncı artırır ve bu da yüksek tansiyona yol açabilir.

Çok fazla tuz yemenin diğer olası yan etkileri şunlardır:

* Baş ağrıları

* Mide bulantısı

* Kusma

* İshal

* Kas krampları

* Tükenmişlik

* Sinirlilik

* Endişe

* Uyuma güçlüğü

* Böbrek taşları

* Felç

* Kalp yetmezliği

Bu yan etkilerden herhangi birini yaşıyorsanız tuz alımınızı azaltmanız ve doktorunuzla konuşmanız önemlidir.