6 aylık bebeğinize hangi yiyecekleri veriyorsunuz ya da onun menüsü nasıl olmalı?

Bebeğiniz 6 aylıkken katı gıdaları keşfetmeye hazırdır. Yiyecekleri teker teker yavaş yavaş vermek ve alerjik reaksiyon belirtilerine karşı dikkatli olmak önemlidir. İşte 6 aylık bebeğinizin menüsünün nasıl görünebileceğine dair genel bir fikir:

Kahvaltı :

* 1/2 su bardağı yulaf ezmesi, anne sütü veya mama ile karıştırılmış

* 1/2 bardak elma püresi veya muz gibi meyve püresi

* 6 ons anne sütü veya formülü

Öğle yemeği :

* 1/4 bardak tatlı patates, havuç veya brokoli gibi püre haline getirilmiş sebzeler

* 1/4 bardak tavuk, tofu veya mercimek gibi püre haline getirilmiş protein

* 6 ons anne sütü veya formülü

Akşam Yemeği :

* 1/2 bardak bezelye, ıspanak veya kabak gibi püre haline getirilmiş sebzeler

* 1/4 bardak balık, sığır eti veya domuz eti gibi püre haline getirilmiş protein

* 1/2 bardak pirinç, makarna veya patates

* 6 ons anne sütü veya formül

Atıştırmalıklar :

* Muz, elma veya üzüm gibi taze meyveler

* Yoğurt

* Peynir

* Kraker

* Hayvan krakerleri

Her bebeğin farklı olduğunu ve farklı zamanlarda farklı yiyecekleri denemeye hazır olabileceğini unutmayın. Yavaş başlayın ve sabırlı olun; bebeğinizin yeni tatlara ve dokulara alışması zaman alabilir. Ayrıca bebeğinize katı gıdalara başlamadan önce daima doktorunuzla konuşun.