Çocuklar mango ve muz yiyerek nasıl bir enerji elde ederler?

Mango ve muz, diğer meyvelerle karşılaştırıldığında daha yüksek kalori içeriğine katkıda bulunan meyvelerden elde edilen doğal şeker olan karbonhidrat sağlar. Her ikisi de bu karbonhidratlardan kalori formunda enerji sağlar ve dengeli bir beslenme sırasında tüketildiğinde genel günlük enerji ihtiyacını destekler. Tüm gıda enerjisini, belirli bir enerji "türünden" ziyade, sağlıklı ve çeşitli bir diyetin parçası olarak besin bileşimi ve genel alım bağlamında görmek genellikle daha doğrudur.