Böyle bamya gibi et temelli çorbalar, üst sağlıksız ve gereksiz yüzen yağ ile

Gres Kapalı bamya Yağsız nasıl. Yağ alındıktan yaparak, lezzet herhangi kaybetmeden yemek'ın toplam kalori azaltabilirsiniz. Eğer zaten evinizde herhangi bir pişirme mağazasında bir çorba kepçe satın alma ya da ortak eşyaları kullanabilirsiniz.
Sen kaşık
Çorbası skimmer
Ladle
Ölçüm fincan
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar

1. tamamen bamya pişirin. Çorba bittikten Sadece pişirme eti bütün yağ serbest olacaktır. Tüm yağ yayımlandıktan sonra, bamya üst kapalı yağsız mümkün olacak.
   

2. bamya üst kapalı yağ almak için bir çorba kepçe kullanın. Bu contraptions herhangi bir pişirme mağazasında mevcuttur ve herhangi bir suyu kaybetmeden örgü kaşıklarının tel tuzak yağ vardır. Daha sonra skimmer durulayın, üst yağsız. Hiç yağ bamya üstünde oturuyor kadar tekrarlayın.
   

3. Eğer bir kepçe yoksa aşırı yağ kaldırmak için bir kepçe kullanın. Gres üst tabakası akar kadar sadece kepçe doldurun. Çok derin daldırma Eğer suyu kaybetmenize sebep olacaktır. . Toplanan yağ dışarı Dökümü
   

4. çorbası ile bir ölçüm fincan doldurun. , Lavabonun üzerinde ve bir kaşıkla ölçme bardak alın gres üst katmanı sıyırır. Bir ölçüm kabı kullanarak, çorba büyük miktarlarda kaybetmek olasılığı daha düşüktür. Tüm yağ sıyırıp edildiğinde, bamya pota geri suyu dökün.