Bu kereviz çorbası çok içeren diyetin temel fikir, çünkü Birkaç kalori, istediğiniz gibi bunun kadar yiyebilirsiniz. İlk birkaç gün sadece yemek başlar ve daha sonra diğer gıdalar da dahil kadar çalışır. Örneğin, ilk gün, sadece kereviz çorbası yemek ve bol su içmek olabilir. (Içme suyu, bir kısıtlayıcı diyet, özellikle her zaman önemlidir.) Sonra takip eden günlerde, yeme meyve ve sebze sonra ancak patates veya muz ekleyebilirsiniz. Üçüncü gün, size diyet geri yağsız süt ekleyebilirsiniz. Sonra yavaş yavaş takip eden günlerde et, pirinç ve meyve suyu az miktarda yiyerek kadar geri çalışır.
Çorbası

ancak krem ​​bazlı olanları tüm kaçınmalısınız. Kereviz yapılmış açık bir suyu bu detoks diyet gitmek için en iyi yoldur. Her zaman olduğu gibi, ev yapımı çorba her zaman bir şey daha iyidir mağaza satın bunu içine gider kontrol edebilirsiniz çünkü. Eğer var tarifi uygulayın, ama mükemmel almıyorum konusunda endişelenmeyin. Çorbalar çok bağışlayan.
İpuçları ve Uyarılar

Her zaman diyeti değiştirmek ve yeme alışkanlıkları önce doktorunuza danışmalısınız. Özellikle, uzun vadede daha vücudunuzu zarar sona erebilir gibi bu kadar diyetler genellikle tavsiye edilmez detoks. Diyet ani bir değişiklik gibi baş ağrısı, sinirlilik ve akne gibi yan etkilere neden olabilir. Detoks diyetleri kilo kaybı için tavsiye edilmez. Bir hafta boyunca bir kereviz çorbası diyeti giderek ağırlık bir sürü kaybedebilir rağmen, diyet ani değişiklik metabolizması üzerine büyük hasara yol açabilir. kilo kaybı için en iyi yöntem, düzenli egzersiz eşliğinde sağlıklı, dengeli beslenme olduğunu. Uzun vadede sağlıksız olduğu gibi, kilo kaybı için hızlı bir düzeltme güvenemez. Bunun yerine, doktorunuzdan yardımıyla yavaş yavaş diyet değiştirmek ve aktivite düzeylerini artırmaya çalışıyoruz.