Ticari olarak hazırlanmış stokların çoğunda bulunan sorun nedir ve bu nasıl telafi edilebilir?

Sorun: Ticari olarak hazırlanan stokların çoğu sodyum bakımından yüksektir.

Tazminat:

* Besin etiketini dikkatlice okuyun ve sodyum oranı düşük stokları seçin.

* Konserve fasulye, mercimek ve diğer baklagilleri kullanmadan önce durulayın. Bu, sodyumun bir kısmının uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir.

* Taze malzemeler kullanarak kendi stokunuzu yapın. Bu size sodyum içeriği üzerinde daha fazla kontrol sağlar.