Edamame, ıslatma uzun süreler gerek diğer kuru fasulye aksine, Yumuşak, ihale ve sindirimi kolaydır. Bu nedenle, güvenli bir şekilde çözülme ve daha fazla yemek olmadan yemek. Ancak, edamame pişirmek bir vapur veya su ile biraz bir tencerede koyun ve beş ila 10 dakika süreyle bölmeleri kaynamaya istiyorum. Daha hızlı sonuçlar için, 1-2 dakika yüksek ayarda mikrodalga ısı edamame. Bir mikrodalga güvenli kase su biraz ekleyin ve mikrodalga güvenli kapaklı veya plaka ile kase kapağı. Edamame Pişirme işleminden sonra, suyu süzün ve keyfini çıkarın.

Edamame uygun mikrodalgada torbalarına bakla toplu çanta, ambalaj çeşitli dondurulmuş kullanılabilir . Bunu ısıtmak veya buzdolabında veya oda sıcaklığında çanta Çözülme için bir dakika mikrodalgada bu çanta birini bölün. Ne olursa olsun hazırlama yönteminin, edamame az beş dakika içinde hazır hale gelir.
Tuzlu porsiyon

edamame çözülme veya hizmet öncesi pişirin olsun, ihale, bulanık bölmeleri küçük bezeme gerekir. Tuz ile bakla Toss veya soya sosu ile serpin. Fasulye sıkmak için dişlerinizin arasına bakla toka. Hemen hemen her yeşil salata için kabuklu fasulye ekleyin, ancak özellikle edamame Asya esintili yeşil salata lezzetlidir. Bir soya ya da zencefil tabanlı sosu ile bebek yeşillikleri, edamame, doğranmış cevizler, çilek ve kırmızı biber ve soya dense görmüş somon bölün.