Buharlama onlara başka türlü pişirme, kaynatma ya da sautéing ile kaybolabilir vitamin korumak için izin verdiği sebze sağlıklı pişirme yöntemlerinden biridir

Bir Silikon Steamer (4 Adımlar) 'de Sebze Pişirme Nasıl. Özel Tencere sebzeleri buharda kullanılabilir, ancak pahalı ve herkes için pratik değildir olabilir. Silikon buharlı bir buhar kabı içine herhangi bir standart kap transforme etmek üzere kullanılabilir. vapurları lekeleri, ucuz, hafif ve dayanıklı olma eğilimindedirler.
Things You Water
Sebze
Talimatlar
Büyük pot
Silikon vapur
ihtiyacınız olacak

1. Büyük bir tencereye içine silikon gemi yerleştirin. Diğerleri pot kenarlarının üzerini örtecek kanca varken bazı vapurları su seviyesinin üstünde vapur kase tutun bacakları vardır.
   

2. su seviyesi en azından yani tencerede su dökün vapur kase.
   

3. alt altında 3 inç

   buharlı sebze koyun ve tencereye bir kapak koyun. Yüksek ısıda ocakta koyun. Onlar ihale olana kadar
   

4. sebze Buhar, her yerde iki 40 dakika arasında, sebze bağlı. Bu makalede Kaynaklar bağlantısını önerilen buğulaması kez bakın.