Taze Fasulye Dize (6 Adımlar) Freeze Nasıl

Yeşil fasulye, düşük kalori ve vitamin ve lif ile dolu bulunmaktadır. Her ikisi de, C vitamini, suda çözünür bir antioksidan ve A vitamini, yağda çözünen bir antioksidan yüksektir. vitaminler oksitleyici ve kardiyovasküler hastalık katkıda venler ve arterler içine yapışmasını önlemek kolesterol için birlikte çalışır. K vitamini yüksek konsantrasyonu güçlü kemikler inşa etmek için çalışıyor ve gebelikte uygun fetal gelişimini destekler. Taze fasulye vitamin ve besin yüksek konsantrasyon sağlar. Bazı beslenme donma kaybolur olsa bile, kayıp dondurulmuş yeşil fasulye diyet sağlıklı bir ek yapmak, az. Things You
Keskin knifeKettle /pişirme potSlotted spoonColanderIce waterFreezer çanta
ihtiyacınız olacak
Talimatlar

1. çiy üzüm kuruduktan sonra sabah erken fasulye seçin. Taze ürünler soğuk suda
   

2. yıkayın. Yaz güneşi ısıya maruz önce sabah onun taze olduğu ve kesme veya uçları yakalamaya tarafından dondurma hazırlamak. , Lokma boyutu parçalar halinde kesilmiş Fransız tarzı fasulye şeritlerin içine dilim veya dondurma için bütün bırakın.
   

3. haddeleme kaynatın su tencereye getirerek Blanch fasulye. Suda taze fasulye 1 litre bırakın ve üç dakika kaynatın. Bu işe yaramaz olgunlaşması için sorumlu enzimleri kılarak yaşlanma sürecini durdurur.
   

4. oluklu kaşıkla kaynar sudan çıkarın ve buzlu su bir kabın içine bırakın. Tamamen fasulye soğutmak için 3 dakika ayarlamak için izin ver.
   

5. bir süzgeçten ile boşaltın. Plastik dondurucu torba fasulye yerleştirin. Squeeze basın veya tazeliğini korumak ve lezzet korumak için dondurucu torbadan mümkün olduğunca havayı çıkarmak için. Herhangi bir sızıntı olup olmadığını kontrol edin mühür. Dondurucuda
   

6. yerleştirin. Dondurulmuş yeşil fasulye 8 ila 10 ay süreyle tazeliğini korur. Kullanmak için, basitçe yapacağınız taze fasulye.
   Çözülme ve pişirin