Kırmızı pancar o betacyanin adında bir pigment onlara kırmızımsı-mor renk verir. Bu da kansere savaşmaya yardımcı olur -. Özellikle, kolon kanseri
Kalp Hastalığı

Kırmızı pancar lif oranı yüksek olan ve dikkat edildiğini pancar lifi içinde Özellikle sağlık için iyidir. Bu lif 30 kadar yüzde kolesterolü düşürebilir ve kalp hastalığı ve kalp krizine karşı korunmaya yardımcı olabilir. Folat
Doğum Kusurları

Kırmızı pancar var yüksek düzeyde , B grubu vitaminlerden biri. Hamile kadınlar tüketmek için genel doku büyümesini teşvik ve bebeklerde doğum kusurlarına karşı korur gibi bu önemlidir.
Anti-inflamatuar

batain kolin metaboliti olan kırmızı pancar doğal olarak bulunan hangi. Bu artrit ve osteoporoz muzdarip olanlar için yararlıdır eklemlerde iltihaplanma, azaltmaya yardımcı olur.
Karaciğer

Pancar elyaf karaciğer hücrelerini korumak önemlidir. Karaciğer enzimleri üreten koruyucu, bu nedenle bu organı koruyan genel sağlığı elde etmek önemlidir.