Kalp için en iyi bitkisel yağ nedir?

Zeytinyağı.

Zeytinyağı, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye ve HDL (iyi) kolesterolü yükseltmeye yardımcı olabilecek tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca kalbi hasardan korumaya yardımcı olabilecek antioksidanlar da içerir.