Karışık sebzeli karnabahar, brokoli ve havuçta kaç kalori var?

Karışık sebzelerin (karnabahar, brokoli ve havuç) kalori içeriği, özel tarife veya hazırlama yöntemine bağlı olarak değişebilir. 1 su bardağı (yaklaşık 175 gram) pişmiş karışık sebzedeki kalorilerin genel tahmini:

- Kalori:Yaklaşık 45-55 kalori

Bu değerlerin yaklaşık değerler olduğunu ve her sebzenin belirli oranlarına ve kullanılan ek bileşenlere veya baharatlara göre değişebileceğini unutmamak önemlidir. Daha doğru bilgi için tükettiğiniz karışık sebze ürününün besin değeri etiketine bakın.