Meyve sebzelerin resimleri ve bilgileri?

1. Elma:

- Yuvarlak veya dikdörtgen kırmızı, yeşil veya sarı meyveler

- Gevrek ve sulu et.

- Lif, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.

2. Muz:

- Yumuşak, kremsi ete sahip, uzun, sarı meyveler.

- Potasyum, lif ve B6 vitamini açısından zengindir.

3. Üzüm:

- Salkımlar halinde büyüyen, renkleri kırmızı, yeşil veya siyah arasında değişen küçük, yuvarlak meyveler.

- Tadı sulu ve tatlı veya keskin.

- Antioksidanlar, lif ve C ve K vitaminleri bakımından zengindir.

4. Turuncu:

- Sulu, parçalı ete sahip, yuvarlak, turuncu renkli narenciye.

- C vitamini, folat ve potasyum açısından zengindir.

5. Çilek:

- Tatlı, hafif keskin bir tada sahip küçük, kırmızı meyveler.

- C vitamini, lif ve antioksidanlar açısından zengindir.

Sebzeler:

1. Brokoli:

- Lahanayla ilgili yeşil, çiçekli bir sebze.

- Gevrek çiçek salkımları ve sapları

- A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra lifle doludur.

2. Havuç:

- Turuncu, uzun kök sebzesi.

- Çıtır ve hafif tatlı bir tat.

- Yüksek oranda beta-karoten (A vitaminine dönüşür), K vitamini ve lif içerir.

3. Salatalık:

- Sulu etli, uzun, silindirik yeşil sebze.

- Hafif ve ferahlatıcı bir tat.

- K, C vitaminleri ve hidrasyon açısından zengindir.

4. Marul:

- Çeşitli türleri olan yeşil yapraklı sebzeler (Romaine, Iceberg vb.)

- Hafif, hafif acı bir tat.

- A, K ve C vitaminlerinin kaynağıdır.

5. Domates:

- Kırmızı, sulu meyveler sıklıkla sebze olarak kabul edilir.

- Sert et ve keskin tat.

- C vitamini, potasyum ve likopen (antioksidan) açısından zengindir.