Sandviçime ne koymalıyım?

* Protein :

- Etler:jambon, hindi, rosto, konserve sığır eti, tavuk veya domuz pastırması gibi.

- Balık:Ton balığı, somon veya sardalya gibi.

- Yumurtalar:haşlanmış, çırpılmış veya kızartılmış.

- Peynir:kaşar, mozzarella, İsviçre veya provolon gibi.

- Tofu:marine edilmiş veya ızgarada pişirilmiş.

* Sebzeler :

- Marul:buzdağı, marul veya tereyağlı gibi.

- Domates:dilimlenmiş veya doğranmış.

- Salatalık:dilimlenmiş veya doğranmış.

- Soğan:dilimlenmiş veya doğranmış.

- Biberler:dolmalık biber, jalapeno biberi veya muz biberi gibi.

- Filizler:yonca filizleri veya fasulye filizleri gibi.

- Havuç:rendelenmiş.

- Kereviz:dilimlenmiş.

- Avokado:dilimlenmiş.

- Turşu:dilimlenmiş veya doğranmış.

* Ekmek :

- Beyaz ekmek

- Buğday ekmeği

-Ekşi mayalı ekmek

- Çavdar ekmeği

- Pide ekmeği

- Ekmeği

* Yayılımlar :

- Mayonez

- Hardal

- Ketçap

- Humus

- Pesto

- Tapenat

- Guacamole

- Salsa

- Acı sos

* Baharatlar :

- Tuz

- Biber

- Sarımsak tozu

- Soğan tozu

- İtalyan baharatı

- Otlar (fesleğen, kekik veya biberiye gibi)

- Baharatlar (kırmızı biber, kimyon veya kırmızı biber gibi)