2 dilim tam buğday ekmeğinde kaç mg kalsiyum yer?

İki dilim tam buğday ekmeğindeki kalsiyum miktarı, markaya ve tarife göre değişiklik gösterebilir. Ancak genel bir referans olarak aşağıda bir tahmin verilmiştir:

İki dilim tam buğday ekmeği yaklaşık 180 ila 200 miligram (mg) kalsiyum sağlayabilir.

Gerçek kalsiyum içeriğinin farklı marka ve tam buğday ekmeği türleri arasında farklılık gösterebileceğini lütfen unutmayın. Kalsiyum içeriği hakkında doğru bilgi için tükettiğiniz ürünün besin değeri etiketini kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir.