Sabah Başlat Atkins tarafından yapılan bir düşük karbonhidrat tahıl olduğunu. Atkins tarafından sunulan diğer gıdalar snack bar ve protein içecekleri kapsar. Sabah Başlat tahıl Her porsiyon protein 13 ila 15 gram içerir ve karbonhidrat sadece 8 ila 11 gram. Böyle yaban mersini ve muz somun olarak tatlar geliyor.
Hi-Lo

Hi-Lo, düşük karbonhidratlı ve düşük şeker tahıl olduğunu. Hi-Lo tahıl karbonhidrat 12 gram ve her porsiyonda lif 5. gram içeriyor. Hi-Lo tahıl Diğer yararlı maddeler biberiye özü, E vitamini ve soya izoflavon vardır. Bu temel tahıl kolayca meyveleri ile giyinmiş edilebilir.
Düşük karbonhidrat Special K

Special K tahıl popüler bir marka. Standart Special K yanı sıra, bunun bir düşük karbonhidrat sürümü var. Her bir porsiyon, proteinin 10 gm ve karbonhidrat 14 g vardır. Düşük karbonhidrat Special K tahıl, diğer markaların bazıları daha karbonhidrat biraz daha yüksektir.