Vanilyalı soya sütünde kaç kalori var?

Soya sütü, soya fasulyesinden yapılan bitki bazlı bir süttür. İyi bir protein, kalsiyum ve demir kaynağıdır. Soya sütünün doymuş yağ ve kolesterol oranı da düşüktür.

Soya sütünün kalori miktarı soya sütünün markasına ve türüne göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, tatlandırılmış soya sütü, şekersiz soya sütünden daha fazla kalori içerir.

Farklı soya sütü türlerindeki kalori sayısını gösteren bir tablo:

| Soya Sütü Türü | Bardak Başına Kalori |

|---|---|

| Şekersiz Soya Sütü | 80 |

| Şekerli Soya Sütü | 120 |

| Vanilyalı Soya Sütü | 100 |

| Çikolatalı Soya Sütü | 140 |

Soya sütü sağlıklı ve besleyici bir içecektir. Laktoz intoleransı olan veya inek sütüne bitki bazlı bir alternatif arayan kişiler için iyi bir seçimdir.