11 yaşında sadece ekmek, mısır gevreği, kızarmış ekmek, krep, patates kızartması, dondurma, elma ve portakal yiyen bir çocuğu olan var mı? Bu onun tam diyeti, herhangi bir şeyi denemekten korktuğunu söylüyor.?

- Çeşitliliği Teşvik Edin: Yavaş yavaş çocuğun diyetine yeni yiyecekler ekleyin. Küçük porsiyonlar sunarak başlayın ve hoşlanmasalar bile yeni şeyler denedikleri için onları övün.

- Eğlenceli Hale Getirin: Yeni yiyecekleri eğlenceli ve ilgi çekici bir şekilde sunun. Yemekleri daha çekici hale getirmek için bento kutuları veya eğlenceli şekiller kullanmayı düşünün.

- Olumlu Bir Örnek Belirleyin: Çocuklar genellikle ebeveynlerinin ve bakıcılarının yeme alışkanlıklarını model alırlar. Çeşitli sağlıklı yiyecekleri kendiniz tükettiğinizden ve yeni şeyler denemekten keyif aldığınızı ifade ettiğinizden emin olun.

- Profesyonel Yardım Alın: Çocuğun sınırlı beslenmesi sağlık sorunlarına neden oluyorsa veya siz onun besin alımını iyileştirmekte zorlanıyorsanız, kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için bir sağlık uzmanına danışın.

Her çocuğun benzersiz olduğunu ve biri için işe yarayan şeyin başka biri için işe yaramayabileceğini unutmayın. Sabır ve anlayış, çocuğu daha sağlıklı ve daha çeşitli bir beslenmeye teşvik etmenin anahtarıdır.