Kaptan Crunch yüksek lifli bir mısır gevreği midir?

Captain Crunch yüksek lifli bir tahıl olarak kabul edilmez, 1 bardak Captain Crunch Original tahılın lif içeriği sadece 1 gramdır ve bu da nispeten düşük kabul edilir. Tahılların yüksek lifli olarak değerlendirilmesi için genellikle porsiyon başına en az 5 gram lif içermeleri gerekir.