Bebekler ne zaman çilek yiyebilir?

Bebeklerin çoğu 8 ila 12 ay arasında çileği denemeye hazırdır. Bununla birlikte, özellikle çocuğunuzun herhangi bir gıda alerjisi veya hassasiyeti geçmişi varsa, yeni gıdalara başlamadan önce çocuğunuzun doktoruna danışmak her zaman en iyisidir.

Bebeğinize çilek verirken, küçük bir miktar vererek başlayın ve kızarıklık, kurdeşen, kusma veya nefes almada zorluk gibi alerjik reaksiyon belirtilerine dikkat edin. Herhangi bir alerjik reaksiyon belirtisi görmüyorsanız, bebeğinize verdiğiniz çilek miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz.

Çilek, C vitamini, folat ve lif de dahil olmak üzere birçok besin maddesinin iyi bir kaynağıdır. Ayrıca bebeğinizin hücrelerini hasardan korumaya yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdır.

Bebeğinize çilekleri tanıtmak için birkaç ipucu:

- Bebeğinize az miktarda çilek püresi vererek başlayın. Bebeğinizin yemesini kolaylaştırmak için püreyi anne sütü veya mama ile karıştırabilirsiniz.

-Bebeğiniz çilek püresini yemeye alıştıkça ona verdiğiniz miktarı yavaş yavaş artırabilirsiniz. Onlara püresi veya doğranmış çilekleri de sunmaya başlayabilirsiniz.

- Bebeğiniz çileği seviyorsa yoğurt, yulaf ezmesi veya elma püresi gibi diğer yiyeceklere de ekleyebilirsiniz.

- Bebeğiniz için çilek keserken sapını ve beyaz kısımlarını çıkardığınızdan emin olun. Beyaz kısımların bebeğiniz tarafından sindirilmesi zor olabilir.

- Çilek mevsim meyvesi olduğundan tüm yıl boyunca bulunamayabilir. Taze çilek bulamıyorsanız dondurulmuş veya konserve çilekler iyi bir seçenek olabilir. Seçtiğiniz çileklerin Şekersiz olduğundan emin olmak için etiketi dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.

Bebeğinizi çileklerle tanıştırmak, onun beslenme ihtiyaçlarını karşılamasına ve yeni tatlar keşfetmesine yardımcı olmanın harika bir yoludur. Bu ipuçlarını takip ederek, bebeğinizin beslenmesine güvenli ve kolay bir şekilde çilek katabilirsiniz.