Mısır için iyi bir tamamlayıcı nedir?

Fasulye ve bezelye gibi baklagiller mısırın iyi bir tamamlayıcısıdır. Lizin ve triptofan gibi mısırda bulunmayan esansiyel amino asitleri sağlarlar. Baklagiller ayrıca topraktaki nitrojenin sabitlenmesine de yardımcı olur ve bu da mısırın büyümesine fayda sağlayabilir. Mısır için diğer iyi tamamlayıcılar arasında domates, biber ve kabak gibi sebzeler ile kavun, muz ve portakal gibi meyveler bulunur. Bu gıdalar, onları tüketen bireylerin genel sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sağlar.