Yiyecek eksikliğinden dolayı kendinizi yorgun ve uykulu hissedebiliyor musunuz?

Evet, yiyecek eksikliğinden dolayı yorgun ve uykulu hissetmek yaygındır. Bunun nedeni, gıdanın vücuda, fiziksel aktivite ve zihinsel uyanıklık da dahil olmak üzere tüm vücut fonksiyonları için gerekli olan enerjiyi sağlamasıdır. Bir kişi yeterli miktarda yiyecek tüketmediğinde vücudun düzgün çalışması için yeterli enerjiye sahip olmaz ve bu da yorgunluk ve uykululuk hissine yol açabilir. Buna baş dönmesi, baş ağrısı ve sinirlilik gibi başka semptomlar da eşlik edebilir. Ağır vakalarda, yiyecek eksikliğinden kaynaklanan yetersiz beslenme ölüme bile yol açabilir.