Su bir Yumurta Fry Nasıl

mükemmel gıda olarak adam tarafından kabul edilen, yumurta kimsenin diyet sağlıklı bir ek vardır - onlar proteinler, vitaminler ve mineraller yüksek miktarda bulunur. Bir yumurta daha fazla bu iki katına çıkarabilir yağda kızartma bunları, ancak, yaklaşık 75 kalori vardır. Yumurta gereksiz kalori ekleyerek önlemek için, suda kızartma deneyin. Su kızarmış yumurta hiçbir katma kalori var ve bunların yağ kızartılmış meslektaşları kadar iyi tadı. Sen Talimatları
<
kapak
Plastik veya lastik spatula ile Yapışmaz tava
ihtiyacınız olacak su.
Things bir yumurta yavru yaklaşık beş dakikaya ihtiyacım var ol>