Healthyschoollunches.com çocuklarınızın kepekli krep vererek önerir ve kahvaltıda meyve. Kepekli krep için, bir muz, soya sütü bir fincan, akçaağaç şurubu bir çorba kaşığı, tam buğday unu, bir fincan, ve kabartma tozu iki çay kaşığı gerekir. Bir kapta, muz püresi ve süt ve şurubu karıştırın. Sonraki ayrı bir kase almak ve kuru malzemeler (un, kabartma tozu ve bir tutam tuz) karıştırın. Kuru maddeler muz karışımı ekleyin ve meyilli pürüzsüz olana kadar karıştırın. Meyilli hazır olduğunda, sizin ocakta bir kalbur ısınır. Kalbur üzerine meyilli küçük bir pota yetmeyecek dökün. Gözleme formları yüzeyde kabarcıklar olduğunda, ters çevirin ve içinden pişirin.

taze meyve ile krep servis yapın. Siz çilek, yaban mersini, elma dilimleri, dilimlenmiş veya başka muz, deneyebilirsiniz. Soya sütü bir bardak portakal suyu bir bardak Çift bu ve çocuk derhal onun güne başlayacak.
Gülen Fırında Yulaf

Better Homes ve Bahçe kendi güne başlamak için çocukların pişmiş yulaf ezmesi gülümseyen bir kase vererek önerir. Bu tarif, bhg.com nezaket, hızlı pişirme yulaf, kuru karışık meyve fincan yarısını, süt iki bardak, bir yumurta, şeker çeyrek fincan, vanilya yarım çay kaşığı, bir tutam bir fincan gerektirir tuz ve şurup iki çorba kaşığı. Dört muhallebi (pişirme) bardak ihtiyacınız olacak, böylece tarifi, dört porsiyon yapar. Yapışmaz pişirme spreyi ile her muhallebi fincan Sprey ve tüm bunları bir kenara ayarlayın. Yulaf ve meyve: Geniş bir kapta, sizin kuru malzemeyi birleştirin. Ayrı bir kapta, vanilya, şeker, ve tuz ile ıslak malzemeyi (süt ve çırpılmış yumurta) karıştırın. İki kase birleştirin ve eşit karıştırılır kadar karıştırın. Muhallebi bardak karışımı ekleyin ve yarım saat bir 350 derecelik fırında pişirin. Hizmet verebilmek için, bir gülen yüzüne kurutulmuş meyve ekstra parçaları oluşturur. Şurubu ile gezdirip, eğer arzu.
Diğer Fikirler

doğru malzemeyi kullanırsanız sağlıklı beslenme zor olmadığını unutmayın. Organik veya tamamen doğal maddeler kullanmak ve şeker, tuz, yağ ve ışık gıdalar almak. Bu maddeler ile donanmış, sağlıklı yemek tarifleri herhangi bir sayı moda olabilir. Örneğin, buğday bir parça ekmek alıp merkezini kesip. Bir tava ısıtın ve pişirme spreyi ile püskürtülür. Tavada ekmek yatıyordu ve merkezi haline bir yumurta çatlamak. Piştikten kadar ekmek yumurta kızartın. Taze meyve kase ile servis yapın. Bu basit tarifi hazırlamak kolay ve sağlıklıdır.