5 Dakika Sağlıklı kahvaltı nasıl hazırlanır

Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğunu. İşte hazırlamak için sadece birkaç dakika sürebilir 5 sağlıklı fikirler
A mikrodalga
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar

1. Yulaf ezmesi ve Buğday Tost .
   mikrodalga yulaf ezmesi kullanın. Bunun yerine % 2 süt ve tereyağı ile su muadilinin
   

2. Krep ve Peaches . Orada birçok dondurulmuş gözleme seçenekleri olduğunu size mikrodalga yapabilirsiniz
   . Taze veya konserve şeftali ile servis
   

3. Fransızca Tost ve Karpuzu .:.
   Yine taze meyveleri ile dondurulmuş microwavable seçeneği
   

4. Gofretler ve muz bir desen dikkat
   , waffle da dondurulmuş mevcuttur
   

5. Yaş Meyve Soğuk tahıl : . hiçbir şeker tahıl
   , Cheerios'ları deneyin , Pirinç Krispies veya Mısır Chex . Taze meyve ile Üst .
   

6. portakal suyu veya bir bardak süt ile servis yapın.