Yulaf ezmesini su ile içmek zayıflatır mı?

Yulafın tok tutması ve kalorisi düşük olması, suyun ise kalorisi olmaması nedeniyle tek başına su ile yulaf ezmesi kilo kaybını destekleyebilir.

Bununla birlikte, kilo kaybı için su ve yulaf ezmesinin faydaları, kişinin diyetine ve toplam alımına bağlıdır ve diğer bileşenler ve hazırlama yöntemleri, bir yemeğin vücut ağırlığı üzerindeki etkisini önemli ölçüde etkileyebilir.