Krep kaç kalori var?

-Örneğin, ayran, yumurta, tereyağı ve un kullanılarak sıfırdan yapılan üç orta boy krepten oluşan tipik bir yığın yaklaşık 250 kalori içerir.

-Ancak, ilave şeker ve diğer malzemeleri içeren bir krep karışımı kullanırsanız, kalori içeriği daha yüksek olabilir ve yığın başına potansiyel olarak 350 kaloriye kadar ulaşabilir.

- Öte yandan, tam buğday veya badem unu gibi alternatif unlar kullanarak ve ilave şekeri atlayarak kreplerin daha sağlıklı versiyonlarını yaparsanız, kalori miktarı daha düşük olabilir, yığın başına 200-220 kalori civarında olabilir.

- Ek olarak tereyağı, şurup, çikolata parçacıkları veya çırpılmış krema gibi malzemeler de kreplerin kalori içeriğini önemli ölçüde artırabilir.