Sarımsak tozu veya soğan tozu (soğan değil tuz)
tuz için ideal yerine geçen olun. Sarımsak ve soğan kizartma pizza arasında değişen çok sayıda yemek için kokulu iyilik tabanı oluşturmak. Ayrıca, tatlı kırmızı soğan gibi farklı çeşitleri var, her ikisi de taze sarımsak ve soğan ile deneyebilirsiniz.
Biber

Biber, başka temel tablo baharat, yapar tuz için büyük bir baharatlı yerine. Lezzet dolu, karabiber hemen her yemeğin eklenebilir. Ayrıca, birçok Asya yemekleri bulunan beyaz biber, deneyebilirsiniz. Beyaz biber karabiber daha hafiftir. Daha fazla baharat için, ezilmiş pul biber deneyin. Bir keskin, lezzetli sosu ya da turşusu için zeytinyağı, karabiber ve limon suyunu karıştırın. Halk Sağlığı Harvard School göre, limon suyu tuz aynı tadı reseptörlerini harekete geçirir.
Tuz-Free Herb

Çok sayıda tuzsuz hazırlanmış ot Karışımları Aradığınız lezzet profili ne tipine bağlı olarak, denemek için karıştırır. Herb karışımları kekik, kekik ve biberiye karışımı içerebilir. Yenibahar da harika bir alternatif. Sadece ot harman tuzsuz olduğunu doğrulamak için emin olun. Cleveland Clinic göre, bazı tuz yerine hala sodyum içeren tüm bunlar "lite" veya "düşük sodyum," etiketli olabilir.
Curry veya Paprika

vermek
yemek cesur, egzotik lezzet, köri, kırmızı biber, hindistan cevizi, nane ya da safran dahil doğudan tuzlu baharat, kullanmayı deneyin. Bu baharatlar susam yağı veya limon suyu ekleyerek bir keskin lezzet yaratacaktır. Tuz yerine yumurta bir köri tutam veya füme kırmızı biber anında eşsiz lezzet dolu bir şeye sıradan kahvaltı dönecek.