Tilapia ile Herb Tereyağı (6 Adımlar) pişirin nasıl

nedeniyle hafif lezzet, tilapia cesur lezzetleri ile eşleştirme için mükemmel bir seçimdir. Bir yağsız balık da olduğu gibi, bu nemli, lapa lapa fileto sağlamak için pişirme işlemi sırasında yağ çeşit eklemek için en iyisidir. Pişirme veya ot tereyağı kavurma ederek, tilapia herkesin keyfine varacaksınız bir etli yemek sonuçlanan otlar tatlar alacaktır.
Sen Tilapia filetoları
Baking veya kavurma pan
ihtiyacınız olacak şeyler > Tuz ve karabiber
Gıda işlemci, opsiyonel
limon dilimleri, isteğe bağlı

Talimatlar

1. tat Otlar
   
   Tuzsuz tereyağı tadı

   450 derece Fahrenheit isitin. Filetosu herhangi örtüşen olmadan fırın tepsisine veya kavurma tavada tilapia filetosu düzenleyin. Kenara koyun.
   

2. Yer Karıştırma kabına tereyağı ve otlar hazırlarken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Tereyağı çanak ana maddelerden biri olacak gibi, bulabileceğiniz en iyi tereyağı seçin. Avrupa ezmesi özellikle krem ​​ve zengin ağız hissediyorum katmaktadır.
   

3. gibi biberiye, kekik ve kekik gibi daha odunsu bitkilerden, yaprakları çıkarın. Sapları atın. Maydanoz, kişniş veya daha hassas otlar kullanıyorsanız, yaprakları kaldırmak ve sapları atın veya ince hem yaprakları doğrayın ve sapları, ya.
   

4. ince, otlar doğrayın ve ekleyin yumuşatılmış tereyağı. Takip edilecek en iyi oranı tereyağı her 1 sopa için doğranmış otlar 2 yemek kaşığı olduğunu. Bir tahta kaşık kullanarak, otlar ve tereyağı karıştırın. Alternatif olarak, bir mutfak robotunda her şeyi karışabilir.
   

5. serpin tuz ve biber, her fileto üzerine, tadı. Tereyağı küçük miktarda kepçe ve her fileto üstüne yerleştirin. 7 ila 9 dakika pişirin ya da filetosu kahverengi altın ve kadar eti opak olduğunu. Gerçek pişirme süresi filetosu kalınlığına bağlıdır.
   

6. garnitür olarak ilave ot tereyağı ve limon dilimleri ile servis yapın. Tilapia nişasta içine tereyağı damlar gibi özellikle de risotto, pirinç ve melek saç makarna ile ot tereyağı çiftleri ile pişmiş ve uyumlu bir tabak oluşturur.