Pişirme Beyaz Un için Tam Buğday Unu Pasta değiştirin Nasıl

Kepekli pasta unu senin pişmiş mallar birçok beyaz un yerine kullanılabilir. Kepekli pasta unu yumuşak beyaz buğdaydan öğütülür ince dokulu tam tahıllı un olduğunu. Genellikle pişmiş mallar sert ve yoğun hale kepekli un, çok farklı olduğunu. Buna karşılık, kepekli pasta unu bunun kolay ve besleyici ikame yapma, beyaz un benzer bir doku ve protein sayısı vardır. Online yerel sağlık yiyecek saklamak veya bakkal, ya da sipariş de kepekli pasta unu bul (aşağıdaki linklere bakınız)
Talimatları

1. hafif dokulu öğe için bir reçete seçin -. Böyle çerezler, kekler, çörekler, hızlı ekmek, krep, waffle veya bisküvi gibi - kepekli pasta unu ile denemek için. Kepekli pasta unu yani maya ekmek tarifleri kullanıma uygun değildir, gluten ve protein nispeten düşüktür.
   

2. beyaz un yarısı için kepekli pasta unu ikame tarifi yapın çağrısında
   

3. lezzet testi atın -. Hatta bir fark olabilir? Eğer tarifi daha çok tahıl eklemek için kepekli pasta unu daha büyük bir yüzdesini dahaki sefere kullanmayı deneyebilirsiniz sonuçları isterseniz. Eğer çok fazla kepekli pasta unu kullanılan düşünüyorsanız, 1/3 beyaz un sefere ikame deneyin.
   

4. Birçok tarifleri mükemmel sonuçlar ile kepekli pasta unu tamamen yapılabilir

   . Senin değiştirmelerin diyet daha fazla kalp sağlıklı kepekli tahıllar ekleyerek olacağını bilerek, yemek tarifleri deneme devam!