Bir avokado (5 Adım) Crush Nasıl

paketlenmiş guacamole ikinci bir görünüm vermeyin - Kendinizi herhangi bir ev şef usta bir görevdir, bir avokado kırma. Elde edilen lapa, taze krem ​​ve dips, taraf ve mezeler kullanıma hazırdır. Bir avokado ezmek Öğrenme size yemek bu meyveyi kullanmak için yeni bir yol verir - ve avokado lezzetli ve kalp-sağlıklı yağlar, lif ve vitaminler, sen-meli dolu olduğunu düşünüyor. Pürüzsüz, ezilmiş etin içine bir bütün avokado Dönüşümü sadece bir iki dakika sürer, ancak gerekli bıçak çalışmaları seyreden bazı dikkat gerektirir.
Şefin bıçak
kartı veya çanak havlu Kesme
İhtiyacınız olacak şeyler
Kaşık
Talimatları
Fork, patates Masher veya blender

1. akan suyun altında yıkayın avokado. Bir kesme tahtası ya da temiz çanak havlu üzerine koyun.
   

2. hafifçe bir yandan onun üstünde bastırarak yerine avokado tutun. Bıçak sert çukur vurur kadar basarak, keskin bir bıçakla meyvenin yan içine dilimleyin. Ikiye kesmek için, çukurun karşı bastırdı bıçağı tutarak, uzunlamasına avokado etrafında tüm yol dilimleyin.
   

3. ayrı yarısını bükün. Çukur bir yarısında demirlemiş kalmalıdır. Et ve çukur arasındaki bir kaşık kayma deneyin; O çukur gevşetin etmezse, üzerinde yarım çevirin ve dörtte içine dilim. Uzakta etinden çukur çekin ve atın.
   

4. avuç avokado her parça tutun. Dışarı eti Kepçeleme ve bir kaseye yerleştirerek, et ve deri arasında bir kaşık kaydırın. Ayrıca avokado yeterince olgun olup olmadığını, etten uzak cilt soyma mümkün olabilir. Senin kaşıkla herhangi bir siyah veya kahverengi lekeler çıkarın. Cildi atın. İstediğiniz tutarlılık elde ettik kadar
   

5. çatal ya da patates hovarda ile bastırarak eti Crush. Eğer tamamen pürüzsüz bir doku tercih ederseniz, bir blender avokado püresi. , Tost ezilmiş avokado yaymak guacamole yapmak için, üst makarna ya da salata için kullanabilirsiniz soğan, sarımsak, limon suyu ve tuz ile karıştırarak veya daha sonra kullanılmak üzere dondurularak.