Atlantik Cod Radyusları (10 Steps) Cook Nasıl

Balık çok yönlülüğü için selamladı, ama morina düşünceli hazırlık gerektirir. Onun lapa lapa, narin dokusu ona ızgara zorluklarına için kötü bir yarışmacı yapar; hatta çok yetenekli ellerde darmadağın muhtemeldir. En iyi-bilinen olarak balık ve şeklinde size morina tadı savored verdiyseniz Yine, cips-orada hafifçe ekmek morina filetosu ve onları fırında yaratıcı bir yoludur. Aksi takdirde, onları kavrulmak önce onları tepesi ile morina filetosu en iyi ortaya çıkarmak ya da sonra bunları buhar.
Sen Anında okunan termometre

Cod filetosu
ihtiyacınız olacak şeyler > Fırında Cod Fileto

1. pişmiş Atlantik morina filetosu gevrek tepesi hazırlayın. Bir patates hovarda bir kabın içinde bazı mısır gevreği ya da croutons Crush. Ekmek kırıntısı gibi ince bir kitle, oluşturmaktan kaçının. Kırıntıları bazı doku morina daha keyifli artıracaktır. . Baharat ve karıştırın birkaç tire ekleyin
   

2. eritilmiş tereyağı ile liberal filetosu teyelleyin. Fesleğen, kişniş, dereotu, zencefil veya tarhun gibi, morina hafif lezzetini artırır cesur ot ile filetosu serpin.
   

3. Her morina fileto ve basın gevrek Tepesi tabakası Kaşık Bu etin içine. Yerinde Tepesi tutmak ve Tepesi krizi faktörünü yoğunlaştırmak için yağsız pişirme spreyi ile filetosu Sprey.
   

4. 400 derece Fahrenheit için isitin. Yağsız pişirme spreyi ile pişirme çanak alt püskürtün. Içinde morina filetosu Set fırın ısı kolayca dolaşmaya böylece biraz ayırarak. 5-10 dakika fileto pişirilir. Bir anlık okuma termometre ile iç sıcaklığını kontrol edin. Bu ulaşmalıdır en az 145 F.
   ızgara Cod Fileto
   

   1. hazırlayın, bir domates dayalı ızgara Atlantik morina filetosu tepesi. Pesto sos, güneşte kurutulmuş domates ya da biraz salça ile karışık doğranmış domates açısından düşünün -. Çok fazla sıvı ile morina doyurarak olmadan lezzet ve nem katacak seçenekler
      

   2. zeytinyağı ve belki de bazı İtalyan baharat filetosu yağlamak. En domates tabanlı Tepesi bir kaşık ile her fileto.
      

   3. çevirerek olmadan yaklaşık 5 dakika filetosu, kavga. Biraz Parmesan peyniri ile Top, eğer isterseniz.
      Buğulama Cod Fileto
      

      1. vapur veya yerleştirilmeye bir raf ile büyük bir pot gibi kurun biri olarak taze pişmiş çerezleri soğutma için kullanın. Vapur veya tencerede su birkaç santim dökün ve raf morina filetosu yerleştirin. O fileto değmeyecek emin, bir suyu kaynatın. Balık kaynar su üstünde yaklaşık 2 santim oturmak gerekir.
         

      2. gemi veya ortun ve onları bir kez devredeceğini, 5 ila 10 dakika boyunca morina filetosu buhar sağlar. Ya onları overcooking olmadan asgari güvenli sıcaklığa ulaşmasını sağlamak için filetosu sınayın.
         

      3. Season filetosu onlar sıcak yaparken. Eğer geleneksel tereyağı ve taze limon karışımı ve maydanoz gevreği ötesinde bir şey ile deneme istiyorsanız ısıtılmış ahududu salata, tatlı ve ekşi sos veya baharatlı horseradish sos düşünün.