Buğulama Ispanak Taste Daha İyi (5 Adım) Make Nasıl

Evet, ıspanak diğer bazı sebzeler gibi, mülayim olabilir. Buğulanmış ne zaman ve bu sulu olabilir. Bazı basit malzemelerle tepesinde ne zaman sizin damakta yumuşak bir nokta kazanır böylece Ama, ıspanak canlandırdı olabilir. Düşük kalori ve hazırlamak kolay, ıspanak fazladan bir adım değer. Özellikle, nasıl buğulanmış ıspanak yumuşak doku karşı koymak ve
Sen ekmek kırıntısı
tereyağı veya margarin
Parmesan peyniri
Çam
ihtiyacınız olacak şeyler - Yani kontrast açısından düşünüyorum. Yeşil soğan
kıyılmış Sarı veya kırmızı soğan, kuru üzüm
Apples
doğranmış
Zeytinyağı fındık, tatlı kırmızı biber, kıyılmış
kıyılmış Kireç suyu
Pasta
kırmızı pul biber
Garbanzo fasulye
Peppercorns
Talimatlar

1. Tost tereyağı veya margarin bazı ekmek kırıntıları. Sonra bazı taze veya kurutulmuş Parmesan peyniri ekleyin ve ıspanak üzerinde tepesi bu ışığı atmak.
   

2. olan dünyevi lezzet ve gevrek doku kompleman ıspanak çam fıstığı, Reach for. Ispanak tepesi önce bazı tereyağı veya zeytinyağı doğranmış çam fıstığı kızartarak etkisini yükseltmek.
   

3. İlk zeytin bazı sarı veya kırmızı soğan sautéing tarafından yeni bir seviyeye çam fıstığı efekti Elevate yağ. Ardından tavaya biraz çam fıstığı ve kuru üzüm ekleyin. Kuru üzüm kadar dolgun için, tavaya eklemeden önce bazı sıcak suda bırakın. Tatlı lezzet yeterli alamıyorsanız - ya da krizi biraz yumuşak ıspanak birleştirme duyusal heyecan -. De bazı soyulmuş, doğranmış elma karıştırın
   

4. yerine çam fıstığı bir tepesi olarak kaju fıstığı kullanılarak lezzet değiştirin. Karayip büküm için de, bazı yeşil soğan, limon suyu ve tatlı kırmızı biber eklemeyi düşünebilirsiniz.
   

5. bazı pişmiş yay kravat veya cavatelli makarna karıştırarak deneyin. Makarna yalnız ıspanak tadı daha iyi yapmak olmayabilir, ama bazı kıyılmış sarımsak ilave ve pul biber bir tutam olacak. Ek punch için bazı nohut fasulye ve kırık karabiber ekleyin.