ellerinizi üzerinde tercihen aldı alabilirsiniz taze tilapia ile başlayın Aynı gün kadar bunu pişirmek planlıyoruz. Bir, parlak, nemli ve sağlam eti ve kötü balık bir göstergesidir güçlü bir balık kokusu, yerine taze, okyanus koku var tilapia filetosu arayın. Tuzlu gibi istersin tortilla cips, kireç-infüzyon ya da jalapeno-aromalı cips herhangi türünü seçin. Açılıp kapanabilir bir plastik poşet içinde tortilla cips koyun ve elinizle çanta, bir tokmak veya metal ya da ahşap pişirme kaşığın arkasını vurma onları ezmek.
Hazırlıyor

375 derece Fahrenheit için firinda ve pişirme spreyi ile hafifçe fırın tepsisine püskürtün. Iyice kurulayın tilapia fileto pat kağıt havlu kullanın. Sezon senin gibi kuru fileto uygun görüyorum. Böyle tuz, limon biber ve sarımsak tozu olarak baharat kullanabilirsiniz. Bir kapta bir yumurta ya da iki çırpın ve bir yumurta yıkama oluşturmak için biraz su veya süt ilave edin. Başka bir kaseye veya plaka ve başka tortilla cips unu dökün. Sen tortilla cips hafifçe sezon can, bunu seçerseniz.
Pişirme Tilapia

Her iki dip tarama, daha sonra un haline yumurta yıkama tilapia fileto batırın taraf, daha sonra ezilmiş tortilla cips içine. Sıkıca filetosu her iki tarafında üzerine tortilla cips basın. Fırın tepsisine kabuklu fileto yerleştirin ve pişirme spreyi ile üstleri sprey, daha sonra önceden ısıtılmış fırında koyun. Daki fileto kalınlığına bağlı olarak, yaklaşık 15-18 dakika boyunca tilapia Pişirme. Balık çatalla zaman gevreği kolayca hazır.
Ek Seçenekler

kalın, lezzetli maddeler ekleyerek sonraki seviyeye tortilla kabuklu tilapia alın. Yumurta yıkamadan önce dereotu tereyağı ile cömertçe tilapia filetosu fırçalayın. Balık daha lezzet katıyor tilapia kabuklanma önce ezilmiş tortilla cips taze rendelenmiş Parmesan ekleyin. Ayrıca böyle bir bitki mayonez veya baharatlı hardal sosu olarak balık, zevk için bir daldırma sos yapabiliriz.