Yoğurt süt ürünleri sos ve turşusu olarak kullanılan Ortadoğu pişirme, bir elyaf

Nasıl sautéing önce Yoğurt ile kaplayın Tavuk için. Sade yoğurt da ekşi krema ve tariflerde süt için sağlıklı bir alternatiftir. Bunu sautéing önce yoğurt ile tavuk kaplanması kanatlıların ince lezzet verir ve ayrıca klasik bir breaded tavuk çanak yağ azaltır. Soğuk mümkün olduğunca uzun süre tüm malzemeyi tutuyor Yoğurtlu tavuk kaplama için anahtarın. Things You
Çanaklar
Yogurt
tülbent
Süzgeç
Otlar

Chicken
Ekmek kırıntısı Plastik sarın
plakalar
Wax kağıt
Talimatlar

1. ile bir kase içine, sade yoğurt unflavored Scoop Geniş kase. Bu kalın ve daha kolay tavuk yapışıyor çünkü Yunan yoğurt idealdir. Aynı zamanda normal yoğurt daha fazla kalsiyum ve daha az tuz ile bitmiş çanak sağlar.
   

2. Season yoğurt otlar, istenirse. Bu bir İtalyan tarzı kızarmış tavuk için kekik, fesleğen, biber ve kekik içerebilir. Hint esintili yemek için bir Asya lezzet veya köri zencefil veya soya sosu ekleyin. Sade yoğurt mülayim; ne olursa olsun tercih mutfağı, baharat
   

3. Soğuk alın. Tavuk daha fazla lezzet verir, ancak doğrudan buzdolabı, taze tavuk parçaları dondurulmuş değil ve yoğurt kabına koyun. Bu tür bir soğuk maddeleri daha kolay birleşmek. Tamamen yoğurt ile kaplı kadar kapta eti etrafında araştırmak. Gerektiği gibi bir kaşık kullanın. Tavuk çok ısınmış ise, yoğurt kaplamadan önce bir buz-su banyosu içinde dunk.
   

4. ekmek kırıntısı dolu bir tabakta yoğurt kaplı tavuk koyun kızarmış yapmak tavuk. Tavuk her iki tarafına kırıntıları Pat. Tuzlu Orta Doğu ya da Hint mezeler yaparken kırıntıları atlayın.
   

5. yağlı kağıt ile kaplı bir plaka üzerinde hazırlanan tavuk koyun veya plastik wrap tavuk her parça sarın. Buzdolabında sürece gecede en az bir saat, ya da için.
   

6. pişirmeye hazır olduğunuzda buzdolabında tavuk çıkarın. Özenle hazırlanmış sote tavada tavuk yerleştirmeden önce yağlı kağıt veya plastik wrap uzakta soyun.