zeytinyağında bir yumurta Kızartma olduğunu tereyağı, margarin ya da diğer yağlar kullanarak daha farklı. senin kızarmış yumurta mümkün olduğunca az ek yağ olarak ekleyerek anahtarı tavada yağ miktarını sınırlamaktır. Bu çeşitli şekillerde yapılabilir. Yapışmaz tava sote kullanırken, bir kağıt havlu üzerine zeytinyağı küçük bir miktar dökün ve yağlı havlu ile pan iç yüzeyini silin. Bir spritzer şişesi ayrıca yağ kullanımını kontrol etmenize yardımcı olabilir - bir ya da iki & quot kullanın; pompaları & quot; Yalnızca. Eğer tavaya zeytinyağını dökme hiçbir alternatifi varsa etrafında dolanan zaman Tencerenin yüzeyini kapsayacak şekilde yeterli ekleyin.

Yumurta kızarmış
Pişirme Saat ve Sıcaklık Zeytinyağı tereyağı yüklü kahvaltı daha kalbin için sağlıklı olmak, ama onlar değil & quot eğer olabilir; aferin & quot; Yeterince, onlar hala gıda kaynaklı hastalık riskini taşırlar. , 05:56 dakika için açık bir tavada yumurta yavru kez onları saygısız. Yumurta kapalı tavada daha hızlı pişirmek ve genellikle sadece dört dakika içinde yapılır. Yumurta kalın kısmına bir gıda termometresi yerleştirin. 160 derece Fahrenheit bir okuma yemek güvenlidir. Kızarmış yumurta hazır hızlı gösterge sarısı kalınlaşmış olur olmasıdır. Eğer tereyağı yumurta pişirme için kullanılan konum
Lezzet

lezzet tarafından kazandırılan
zeytinyağında kızartılmış yumurta kazanılmış bir tat olabilir. Yumurta lezzet parlamasına izin ekstra ışık zeytinyağı seçin. Hafif veya normal zeytinyağı kullanmak gayet iyi, ama sadece Akdeniz, zeytin-y tat daha fazla yiyecek verebilir. Çok lezzet değiştirmek için otlar çeşitli ile kızarmış yumurta serpin. Biberiye, kekik ve dereotu sizin çanak sodyum veya yağ katmayan tüm keskin otlar vardır.
Güvenli Taşıma

taze yumurta tutun ve sürece yemek güvenli Doğru saklayarak mümkün olduğunca. Onlar uzun süre 40 derece Fahrenheit üzerindeki sıcaklıklara maruz kalırsanız çiğ yumurta bozabilir. Buzdolabının en soğuk bölgesinde yumurta kartonu yerleştirin değil - kapı içinde - güvenli depolama için. Pişmemiş yumurta yıkama kaçının. Onlar ekstra temizlik gerekmez, ve su aslında bakterilere karşı koruyan kabuğundan bir kaplama kaldırabilirsiniz.