Bir Halibut fileto (8 Adımlar) Cook Nasıl

hemen hemen her baharat tamamlar hem deniz fanatikleri ve seçici yiyiciler için mükemmel bir hafif tat, sert doku ve etli halibut beyaz eti. büyük yassı balık, genellikle çeşitli şekillerde pişirilecek mümkün biftek için kesilir. Fileto oldukça yalın, bu nedenle kuru ısı uzun süre pişmiş edilemez, ancak hemen hemen başka bir şekilde pişirilebilir. Bir halibut fileto pişirme en yaygın aracı Sen
Taze halibut fileto
Kağıt havlu
1 çorba kaşığı ihtiyacınız olacak fırında.
Things buğulaması olduğunu. taze limon suyu
2 yemek kaşığı. sızma zeytinyağı
Orta kase tuz
sarımsak tozu
1 çorba kaşığı Pinch Pinch
biber Çimdik
. Taze otlar
Parşömen kağıdı paketi
3 dilim taze limon
Pişirme çanak
Fırın
Talimatlar

1. ortasından fırın raf ayarlayın ayarı. 400 derece F.
   

2. isitin

   akan musluk suyu altında fileto durulayın. Kağıt havlu ile kurulayın sonra onları atarak.
   

3. orta kase balık yerleştirin. Yüzeyi üzerinde ve iyice kat zeytinyağı ve limon suyu dökün.
   

4. eşit her iki taraf üzerinde tuz, biber, sarımsak tozu ve taze otlar serpin.
   

5. parşömen kağıt paketine balık yerleştirin. Üst üzerinde eşit üç limon dilimleri yerleştirin.
   

6. pişirme çanak paketi yerleştirin ve fırına takın.
   

7. Cook içinden pişmiş olup olmadığını görmek için yaklaşık sekiz dakika sonra kontrol 10 ila 15 dakika, fileto. Bir çatal ortasından delinmiş zaman eti biraz gevreği tamamen opak hale gelir ve.
   

8. Balık çıkartın ve paketin ya da bir plaka üzerinde çeşitli tarafı yanında yerleştirilen ya hemen servis yapın.