keten eziyet ederseniz, daha hazır size tohumun besin faydalanacaklardır. Bütün keten tohumu vücudundan sindirilmemiş geçirdiğinizde, onların besin içeriği çok üzerinde kaybedebilirsiniz. Keten taşlama ile de tohumun kalınlaşma özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Keten kalın bir doku oluşturarak, sıvılar emer çözünür lif açısından zengindir. Zemin, bu kalınlaşma özelliği, bir yumurta ikamesi ya da mayonez gibi soslar için kalınlaştırıcı olarak kullanılan yerlerde, vegan yemekler yapmak için yararlı yaptığında.
Taşlama Keten tohumu

Sen bakkal ve sağlık gıda mağazalarında zemin keten tohumu satın alabilirsiniz. Zemin keten kolayca kokmuş gidebilirsiniz, hava geçirmez bir kapta saklanır keten yemek için bak. Ayrıca blender, kahve değirmeni, hatta bir havan kullanılarak, evde kendi keten eziyet olabilir. Çünkü ihtiyaç duyulan küçük miktarlarda, yüksek güçlü mini mutfak robotu, özellikle iyi çalışır. Bir serbest akan bir kıvama sahip olacak şekilde Keten unu, en yaygın olarak ince öğütülür. Ancak, kaba öğütülmüş keten gibi tahıllı ekmekler gibi bazı pişmiş mallar, hoş bir nuttiness ekleyebilirsiniz. Taşlama önce tohum kızartma keten en doğal ceviz tadı artırır. Gerektiği gibi çoğu insan eziyet böylece
Depolama Keten Öğün

Zemin keten tohumu, çok hızlı bir şekilde kötü gidebilir. Hava geçirmez bir kapta muhafaza edilmesi durumunda bütün keten tohumu bir yıla kadar veya daha uzun süre taze kalabilir, ama bir kez onlar zemin sensin. Ekstra zemin keten tohumu varsa, aynı zamanda hava geçirmez bir kapta saklayın, ama aynı zamanda serin bir ortamda, örneğin - senin buzdolabında veya derin dondurucuda olarak. Keten yemeği de ışığa duyarlı olduğu bir opak bir kapta tutun. Doğru bir şekilde saklandığı, zemin keten 90 gün yukarı taze kalabilir. Keten yemek kullanmak için artık iyi ise o çürük kokusu ve tozlu bir tat gelişecektir gibi, söyleyebilirsiniz.

Zemin keten can Toprak Keten