Toz (5 Adımlar) içine Chia tohumları doğrayın Nasıl

Chia çekirdeği tozu vitaminler, mineraller ve besin güçlü bir kaynağıdır. en besleyici Chia çekirdeği tozu filizi gelen minik yapraklar açmak ve yaymak alıncaya kadar tohum çimlenme yapılır. Tüm Chia fide daha sonra kurutulur ve rafta kararlı bir toz oluşturmak üzere ince doğranır. Sıvının kıvamını kadar sıkılaştırıcı ise protein ve lif artırmak için smoothies ve soslar içine chia tozu serpin. Chia tozu da Sen Güzel örgü elek

Mutfak havlu
Gıda işlemci Filizlenmiş chia tohumu
ihtiyacınız olacak bir salata, yoğurt veya yulaf ezmesi.
Things kase takviye için kullanılabilir
Cam veya plastik kavanoz
Talimatlar

1. eşit bir mutfak havlusu yarısından fazlasını filizlenmiş chia tohum yayılmış ve kapak bunların üzerine diğer yarısı katlayın.
   
   

2. 70 derece ya da iki üç gün için sıcak ya da tamamen kuruyana kadar.
   

3. Dökümü kalır bir odada kurutma filizi saklayın tüm kurutulmuş gıda işlemci içine lahanası ve.
   

4. karabuğday unu andıran ince bir toz haline kurutulmuş chia fidanları pirzola kadar gıda işlemci Pulse.
   

5. ince gözenekli bir elekten ve temiz bir cam veya plastik kavanoza toz dökün.