Beef ile Stir-fry olun nasıl

Stir-kızartma aşırı üretim ve etler iyi yararlanabilirler bir pişirme yöntemidir. Stir-kızartma az yarım saat içinde masaya öğle veya akşam yemeği için hızlı bir yoldur. Bu aileniz için sağlıklı bir yemek oluşturmak için uygun bir yoldur. Sen bir reçete takip ederek ya da sadece birlikte iyi gideceğini neler sunulduğunu görmek için buzdolabı ve dondurucu bakarak bir kizartma yapabilirsiniz. Sığır eti en heyecan kızartması iyi çalışır çok yönlü bir et olduğunu. Things You sığır
mısır nişastası
Fıstık yağı (veya başka bir yüksek duman noktası yağı)
Yalın
ihtiyacınız olacak Susam yağı
et suyu
Soya sosu
Sugar
Pişmiş beyaz pirinç
Karışık sebze
Wok
Talimatlar

1. yüksek ateşte senin wok önceden ısıtın. Eğer bir wok yoksa, kalın bir alt ile büyük bir tava kullanın.
   

2. lokma büyüklüğünde parçalar halinde doğrayın sebzeler. Sığır eti ile iyi gider Sebze soğan, biber, havuç, mantar, lahana ve kar bezelye sayılabilir. Her iki tarafta
   

3. Tuz ve karabiber

   et. Eğer nadir senin sığır orta veya tercih ederseniz, şimdi bunu bütün bırakın. Aksi takdirde ısırık boyutlu şeritler halinde kesin.
   

4. 1 çorba kaşığı ekleyin. wok fıstık yağı. Yağ duman ya da hemen hemen sigara gerekir. Sonra sığır ekleyin. Her tarafta katılaşmış kadar sığır eti pişirmek. Çıkarın ve bir kenara koyun.
   

5. birkaç dakika wok ısıtınız. Fıstık yağı başka bir çorba kaşığı ya da iki ekleyin.
   

6. wok sebze yerleştirin. Onlara yüksek ısı sararmış için bir şans vermek için karıştırma önce birkaç saniye pişirin.
   

7. Eğer bütün sol eğer sığır dilimleyin ve wok iade.
   
   

8. birlikte 2/3 su bardağı et suyu, 1 tatlı kaşığı Çırpıcı. Şeker ve 1 çorba kaşığı. soya sosu. 2 yemek kaşığı ekleyin. mısır nişastası. Nişasta bir sos haline kalınlaşır bir bulamaç oluşturmak için eriyene kadar. Çırpma
   

9. Tavada içine bulamaç karıştırın ve koyulaşıncaya kadar pişirin izin verin. Bu bir dakikadan daha az sürer.
   

10. sıcaktan kizartma çıkarın ve 1 tatlı kaşığı ekleyin. Susam yağı. Kizartma mülayim tadı, daha fazla soya sosu ekleyin. Pişmiş beyaz pirinç üzerinde servis yapın.